При посещении общественного бассейна следует соблюдать ряд правил, благодаря которым купание будет безопасным и комфортным. Ряд рекомендаций применимы, если вы купаетесь в собственном искусственном водоеме или даже на речке и море. Поэтому информация из данной статьи может быть многим интересна.
Требования к экипировке
Посетители бассейнов в спортивных и оздоровительных комплексах перед первым визитом получают, как правило, памятку с правилами, в которой указано все, что необходимо с собой взять.
Плавание в бассейне разрешается, если у ученика или пловца есть:
- Купальный костюм. Для лиц мужского пола – это плавки-слипы или боксеры. Женщинам и девушкам желательно отдать предпочтение купальнику закрытого типа, в нем удобно выполнять разные виды упражнений в воде;
- Шапочка. Она должна плотно сидеть на голове, но не стягивать ее. Шапочка с одной стороны защищает волосы от негативного воздействия хлорки, с другой предотвращает попадание волосков в фильтрующую систему и сливы;
- Резиновые тапочки. По правилам другие виды обуви запрещены, так как у них может быть скользящая подошва, что на мокром покрытии пола небезопасно;
- Плавательные очки. Защищают глаза от воды и помогают хорошо ориентироваться при подводном плавании;
- Мочалка, гель для тела или мыло. Без этих принадлежностей в посещении бассейна представитель администрации или тренер комплекса могут отказать. Гигиенический душ необходим перед занятиями для удаления пота, частичек кожи, грязи, а после занятий он нужен для того чтобы с тела смыть хлорированную воду.
Детям дополнительно могут потребоваться нарукавники и иные принадлежности для плавания. Девушки и женщины часто берут с собой фен, но в спортивных центрах обычно такая техника есть. С правилами посещения бассейна знакомят во время записи на плавание, и следить за их выполнением должен администратор, тренер, медработник.
Медицинская справка
Посещать общественные бассейны без медицинской справки по правилам запрещено. Документ подтверждает, что у посетителя нет инфекционных заболеваний, возбудители которых могут передаваться другим людям. Справку взрослым людям выдает терапевт, детям – педиатр. Перед ее получением необходимо сдать кал на я/глист и на энтеробиоз.
По правилам медицинская справка обновляется каждые три месяца. То есть следует вновь пересдать анализы и по их результатам получить заключение у врача.
Но даже при наличии медсправки плавать нельзя, если на теле имеются открытые раны, повязки или есть признаки ОРВИ – повышенная температура, кашель, чихание. В спортивных и оздоровительных комплексах есть медработник, он проводит осмотр и при выявлении противопоказаний к плаванию не допускает посетителя в бассейн.
Что нужно сделать непосредственно перед плаванием?
Основное требование для всех посетителей перед погружением в воду – гигиенический душ. Принимать его должны как взрослые, так и дети, основная цель водной процедуры – удаление с тела частичек пота и грязи. Существуют определенные правила для гигиенического душа в бассейне:
- Мыться необходимо полностью раздетым. Если делать это в купальнике, то грязь частично задержится на теле, а в самой одежде останутся частички мыла или геля, которые затем перейдут в воду бассейна;
- Девушкам по правилам требуется смыть весь макияж с лица. Декоративная косметика в купальне смывается и загрязняет воду;
- Мыться нужно обязательно с мылом или гелем, передвигая мочалку сверху вниз.
В бассейне нельзя находиться с браслетами, цепочками, длинными серьгами и другими украшениями. Они могут потеряться, зацепиться за ограждения или случайно поцарапать своими острыми гранями других плавающих.
Перед погружением в воду желательна небольшая разминка. Легкая гимнастика ускоряет кровообращение, активизирует работу мышц, повышает тонус, то есть подготавливает тело к плаванию.
Требования к поведению
Определенные правила затрагивают и поведение в бассейне. Взрослым людям следует в первую очередь запомнить, что купаться категорически запрещается в состоянии алкогольного опьянения. Это относится не только к общественным купальням, но и к естественным и искусственным водоемам. Алкоголь замедляет реакции, притупляет осторожность, может стать причиной судорог – в таких состояниях можно утонуть даже в самом неглубоком резервуаре. В воде нельзя находиться и с жевательной резинкой во рту – во время плавания и занятий есть риск подавиться жвачкой.
Все пловцы и только начинающие осваивать плавание дети и взрослые должны неукоснительно соблюдать следующие правила:
- Подходят к краю бассейна только шагом, бег запрещен, так как можно поскользнуться, упасть, удариться головой о бортик;
- После душа по полу ходить разрешено только в тапочках. Обувь оставляют у лестницы перед спуском в воду. Босиком ходить запрещается, так как:
- Повышается риск падений, так как ступни по мокрому полу скользят больше, чем резиновые сланцы;
- Несоблюдение этого правила нарушает гигиенические нормы. Те, кто ходит босиком, могут заразиться грибковой инфекцией.
- В воду разрешено аккуратно спускаться только по лестнице;
- Ныряют только со специальных трамплинов. Если их в бассейне нет, то значит, такой резервуар для прыжков не предназначен;
- Плавать следует по той дорожке, на которую указал тренер. В бассейне дорожки разделены для медленно и быстро плавающих пловцов. Те, кто занимает не свое место, просто мешаются остальным занимающимся. Если в бассейне разграничения нет, то нужно знать, что крайние дорожки предназначены в первую очередь для детей и пожилых, они находятся рядом с бортиками, за которые при необходимости пловец может ухватиться;
- На отдельно выделенной для детей дорожке может заниматься только ребенок или родители со своими детьми, если это предусмотрено правилами комплекса;
- Если на дорожке одновременно находится несколько человек, то придерживаются определенных правил:
- Плывут по правой стороне, по левой движение идет навстречу;
- Обгонять пловцов следует слева предварительно убедившись, что впереди никого нет;
- Если обгоняют вас, то нужно по правилам пропустить вперед более быстрого спортсмена;
- При необходимости отдохнуть пловец доплывает до конца дорожки и останавливается в углу, стараясь не занимать много места, иначе другим пловцам будет неудобно.
- На разделителях дорожек висеть категорически запрещено.
Нередко во время плавания в рот попадает вода, сплевывать ее прямо в чашу нельзя. По бортикам бассейна есть специальные сливные канавки, предназначенные именно для освобождения ротовой полости от воды.
В бассейнах оздоровительных и спортивных комплексов по правилам нельзя присутствовать не занимаясь. То есть запрещено просто стоять и наблюдать за плавающими. Это конечно не относится к соревнованиям.
Большую часть правил всегда следует соблюдать и купаясь в собственном бассейне. Рекомендации разработаны специально для того, чтобы плавание было безопасным и результативным. За соблюдением правил в общественных бассейнах следит администрация. Если посетители их не придерживаются, то по закону им могут отказать в обслуживании.
